Berpuasa bukan menjadi halangan kita untuk bisa merawat kulit agar tetap terlihat segar, sehat, dan cantik. Berpuasa tidak akan menyebabkan kulit kita menjadi kering akibat dehidrasi pada saat menjalankan puasa.
Berikut terdapat beberapa tips untuk menjaga kulit agar tetap sehat, segar, dan cantik di bulan Ramadhan.
Pada dasarnya untuk menjaga kesehatan kulit pada saat berpuasa di bulan Ramadhan sangat mudah dan sederhana. Cukup dengan mengkonsumsi cukup buah dan sayur pada saat sahur dan berbuka puasa. Konsumsi buah dan sayur secara rutin selama bulan Ramadhan akan membantu kita menjaga kulit tetap sehat, cantik, dan segar.
Agar kulit tampak lebih segar lagi, kita bisa menambah konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C pada saat berbuka puasa.
Selain bagus dan bermanfaat untuk kulit, konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C juga bisa membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Agar tubuh kita terhindar dari dehidrasi pada saat menjalankan puasa di Bulan Ramadhan, kita disarnkan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air seperti buah semangka, blewah, nanas, mangga, anggur, dan pepaya agar kebutuhan cairan dalam tubuh kita terpenuhi.
Cairan dalam tubuh kita juga mempunyai kontribusi besar untuk menjaga kesegaran dan kelembaban kulit tubuh dan wajah kita.
Selain dari dalam dengan mengkonsumsi makanan, buah dan sayur yang bergizi, perawatan kulit selama bulan Ramadhan juga bisa dilakukan dari luar yaitu dengan cara memakai pelembab yang biasa digunakan sehari-hari. Pilihlah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit kita agar tidak meyebabkan efek yang tidak baik untuk kulit.
Kemudian hindari pemakaian produk kosmetik yang banyak mengandung sulfur karena akan menjadikan kulit kita kusam dan kering. Jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih yang cukup pada saat sahur dan berbuka puasa.
Air putih mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit kita. Dan jangan lupa konsumsi vitamin tambahan seperti vitamin C, E, D, dan A agar badan dan kulit menjadi lebih fit dan segar.
Jika Anda ingin bermanja-manja di Bulan Ramadhan, tidak ada salahnya jika Anda pergi ke salon untuk melakukan facial agar perawatan kulit Anda lebih optimal. Anda disarankan untuk melakukan facial secara rutin untuk mengatasi kulit kering pada saat menjalankan puasa.
Ternyata untuk mendapatkan kulit sehat dan segar pada saat berpuasa tidak hanya cukup dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang cukup saja. Akan lebih baik jika Anda juga mengkonsumsi produk-produk whole wheat yang kaya akan selenium.
Selenium yang banyak terkandung dalam produk whole wheat mampu meregenerasi kulit agar cepat mengganti sel-sel kulit yang mati.
Pilihlah produk whole wheat yang minim akan gula karena makanan yang banyak mengandung gula akan menjadi pencetus timbulnya jerawat pada wajah.
Sedangkan untuk mengurangi lingkar hitam pada areal mata, kita bisa gunakan daging merah yang sangat bagus untuk mengurangi lingkar hitam pada daerah mata.(nr)
Berikut terdapat beberapa tips untuk menjaga kulit agar tetap sehat, segar, dan cantik di bulan Ramadhan.
Pada dasarnya untuk menjaga kesehatan kulit pada saat berpuasa di bulan Ramadhan sangat mudah dan sederhana. Cukup dengan mengkonsumsi cukup buah dan sayur pada saat sahur dan berbuka puasa. Konsumsi buah dan sayur secara rutin selama bulan Ramadhan akan membantu kita menjaga kulit tetap sehat, cantik, dan segar.
Agar kulit tampak lebih segar lagi, kita bisa menambah konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C pada saat berbuka puasa.
Selain bagus dan bermanfaat untuk kulit, konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C juga bisa membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Agar tubuh kita terhindar dari dehidrasi pada saat menjalankan puasa di Bulan Ramadhan, kita disarnkan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air seperti buah semangka, blewah, nanas, mangga, anggur, dan pepaya agar kebutuhan cairan dalam tubuh kita terpenuhi.
Cairan dalam tubuh kita juga mempunyai kontribusi besar untuk menjaga kesegaran dan kelembaban kulit tubuh dan wajah kita.
Selain dari dalam dengan mengkonsumsi makanan, buah dan sayur yang bergizi, perawatan kulit selama bulan Ramadhan juga bisa dilakukan dari luar yaitu dengan cara memakai pelembab yang biasa digunakan sehari-hari. Pilihlah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit kita agar tidak meyebabkan efek yang tidak baik untuk kulit.
Kemudian hindari pemakaian produk kosmetik yang banyak mengandung sulfur karena akan menjadikan kulit kita kusam dan kering. Jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih yang cukup pada saat sahur dan berbuka puasa.
Air putih mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit kita. Dan jangan lupa konsumsi vitamin tambahan seperti vitamin C, E, D, dan A agar badan dan kulit menjadi lebih fit dan segar.
Jika Anda ingin bermanja-manja di Bulan Ramadhan, tidak ada salahnya jika Anda pergi ke salon untuk melakukan facial agar perawatan kulit Anda lebih optimal. Anda disarankan untuk melakukan facial secara rutin untuk mengatasi kulit kering pada saat menjalankan puasa.
Ternyata untuk mendapatkan kulit sehat dan segar pada saat berpuasa tidak hanya cukup dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang cukup saja. Akan lebih baik jika Anda juga mengkonsumsi produk-produk whole wheat yang kaya akan selenium.
Selenium yang banyak terkandung dalam produk whole wheat mampu meregenerasi kulit agar cepat mengganti sel-sel kulit yang mati.
Pilihlah produk whole wheat yang minim akan gula karena makanan yang banyak mengandung gula akan menjadi pencetus timbulnya jerawat pada wajah.
Sedangkan untuk mengurangi lingkar hitam pada areal mata, kita bisa gunakan daging merah yang sangat bagus untuk mengurangi lingkar hitam pada daerah mata.(nr)
0 komentar:
Posting Komentar